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寶寶雙面遊戲墊(附收納袋)180x200cm

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痛在腰上，多得是你要知道的事

腰痛元兇逐個揪

　　1、是肌肉勞損，還是坐骨神經痛?

　　搬運重物或鍛煉過度引起的腰痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經，疼痛會從臀部放射至腿部，此時的腰痛是坐骨神經痛的症狀之一。

　　2、腰痛也是職業病

　　每天充滿你工作內容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作，都在對你的腰痛推波助瀾。不過，整天坐在書桌前亦有腰痛風險，特別是你的椅子讓你坐著不舒服，還得整天弓著腰時。

　　3、椎間盤突出

　　脊柱的椎骨間的“緩衝墊”是凝膠狀的椎間盤。椎間盤的纖維環會因為年齡增長或受傷，而出現磨損、撕裂，導致椎間盤的髓核突出或騰出，壓迫脊神經根，引起劇痛。

　　4、不可忽視的慢性疾病

　　許多慢性病都會引起腰痛：椎管狹窄，狹小的椎管壓迫脊髓神經引發腰痛;脊椎炎，脊椎關節嚴重發炎引起慢性背部疼痛與強直;纖維性肌痛會導致身體肌肉廣泛酸痛，當然也包括背部。

　　5、你的背包

　　如果說支撐你的上半身，是腰部的本職工作，那你壓在肩膀上的挎包、雙肩包、公文包，就是額外負重了。如果你把一個裝填過度的背包當成肩膀的指環每天攜帶的話，會讓腰部很辛苦。如果必須負重，考慮下帶輪子的行李箱吧。

　　6、鍛煉也有罪?!

　　在健身房或高爾夫球場過度鍛煉會讓肌肉拉伸過度，引起腰痛。如果你在工作日從不鍛煉，週末卻在健身房或球場鍛煉好幾個小時，身體是很容易受傷的。

痛在腰上，多得是你要知道的事

　　7、站直了！

　　媽媽總是說：“站直點兒!”這句話太對了。當你昂首挺胸時，脊柱的受力是最舒服的。即便是坐著，也要挺直腰桿，肩膀向後，雙腳落地。站立時，請讓你的雙腳著地，不要偏重哪隻腳。

　　8、長期“恨天高”

　　穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血，出現腫脹甚至青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來極大不便。





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● 材質：內裡高分子環保PE棉+外層壓縮OPP膜

● 尺寸：180(長) X 200(寬) X ?0. 5 ? (高) ?cm

● 圖樣：大富翁 + 英文字母圖樣

● 產地：中國

● 注意事項：

? ?1.日常清洗請用軟布與肥皂水擦拭即可，勿用粗糙毛刷及酒精、松香油等溶劑擦拭，以免破壞表面塗層

? ?2.油性筆在表面書寫會無法擦除

? ?3.兒童應在成人監護下使用，避免用嘴撕咬及嚼食

? ?4.本商品易燃，使用時或存放時請勿接觸火源或高溫物體

? ?5.避免與尖銳物接觸

? ?6.包裝引起的摺疊痕跡，在平鋪後1~2週便自行消除

※以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準。

原產地

中國