為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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作者:王大師

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自從過了舊曆年後,原本平淡的兩岸,突然又激起統獨論戰。大陸國務院總理李克強在工作報告中強烈抨擊台獨,並列入「推動祖國和平統一進程」;政協主席俞正聲則重申「兩岸一家親」的大義,堅決反對任何台獨活動。本島的「一中承諾書」也鬧的沸沸揚揚。

最令人民震撼的,應屬國台辦主任張志軍的一番話,他表示「台獨到盡頭就是統一」。本人十分贊成這一點,因為物極必反,當島內喊獨立的聲音越大,就會遭致另一個勢力的反撲。只是這次,這道反撲勢力不會來自弱化的國民黨,而是逐漸在國際舞台獲得如武林盟主地位的中國大陸。

獨派人士也毋需擔心,因為在贊成張志軍後,我想順便打臉;告知他一旦統一,台灣反能獲得實質獨立。此話怎說?其實萬物原本就如此矛盾,陰中有陽、陽中有陰;原因是老共「統的自然」,「統的有自信」,才會允許一個更獨的台灣。

先講統的面向好了,為何越獨就越被統?因為這代表著大陸將有藉口,不忌諱台灣執政者的情面,盡全力封殺本島的國際生存空間。之前礙於國民黨與共產黨有情份在,雖然兩政黨的愛恨情仇,淵遠流長,但有「愛」,才會有「恨」,兩黨相較於民進黨而言,有著更深的記憶。

因此,如果老共真要拿下台灣,真要解放台灣,真要不近人情,不在乎一切代價統一台灣,唯一的方式,就是大鳴大放的羞辱民進黨政府;但台灣人民也不要擔心,老共不會傷基層的感情,一個聰明的大國,會以教訓不成才的執政者作為統戰的黑臉,實際上會給人民拿不完的利多。

如今國民黨不在位了,這個統戰黑臉,很有可能會在未來4~8年內進入深水區。今年則是鋪好輿論地基之年,未來幾年則是一步一步的走台位。將來台灣的經濟、外交與國防都會有吃不完的苦頭。

這些苦頭,追究深層原因,也不是來自對岸的打擊,而是台灣自從蔣經國前總統以來,歷任不成材的領導人,或是與美日資本家暗通款曲,或是將社會黑金化、產業代工化,讓台灣的經濟急轉直下。

自從李登輝當總統以來,台灣的外匯存底猶如癌細胞般,每年都會莫名其妙的激增;不要以為這是好事,外匯多半是印新台幣膨脹房價、股價、物價後,再向老美買垃圾美債,付保護費的勾當。

自從彭淮南擔任央行總裁後,台灣的外匯存底激增至全球排名第五位,這些專家認為根本還不了的美債,持續累積著,主要用意在壓低新台幣購買力,使基層人民必須持續加班,才能刺激竹科新貴的出口績效。

高外匯存底所印出的額外新台幣,則被投資客用來炒股、炒房,使台灣沒有正常上班族能夠買得起市區的房子,就算強逼著買下,後果也是背一輩子的貸款,當房屋奴隸。這就是央行低匯率、高外匯存底的德政。

股市則幾次來到萬點後,隨即又來個崩盤收尾,股市做手就靠著這上沖下洗的技倆,養套殺散戶,將人民財富與各階層年金透過五鬼搬運的方式,輸送給資本階級與國外勢力。

前幾天新聞談及台灣薪資卡在35年前的水準,專家發現島內產業結構從未升級過,但可惜的是,沒人檢討主因就是低稅率、低匯率、低薪資與低利率的政策,壓低台灣製造業成本,養肥歐美人士的消費胃口,自己卻當個打工仔,沒時間研發創新與產業升級。這能怪老共嗎?

年金的破產、薪資的停滯、房價的失控、債務的飆高、政治的惡鬥、能源的不確定性、核廢料沒著落,在在使人民對政府缺乏信心。此時,對岸就能見縫插針。沒年金是不是?老共只要撥幾趴的經常帳盈餘就能解決?薪資不增是不是?對岸只要來幾個阿里巴巴與騰訊就可增加幾個百分點。

沒房住是不是?廣大的鬼城歡迎台灣同胞向內地移民,以破盤價入住。電廠動不動跳電是不是?挖個海底隧道不但能直通福清電廠,還能直接將中國高鐵,接通台灣高鐵,讓左營的民眾透過一帶一路直達倫敦。核廢料沒地方放是不是?整個甘肅讓你埋到爆。

這就是老共統一的方式,在表面上用盡各種方式羞辱民進黨的無能,甚至在執政後期,一一拔掉台灣邦交國,打一個擦邊球的有限度衝突;實際上,用盡各種好康收買人民,而且有預感,在民進黨執政不久的將來,上述情境將一一實現。所以,張志軍的話是玩笑話嗎?

再來到獨的面向,換個角度想想,未來的老共如真有這能耐,也就代表這個國家已強大到可與歐美平起平坐的地步。這時他們會怕台灣有實質的國際空間嗎?本人覺得不會;此時,老共自從獲得統一的虛名後,反會讓台灣獲得各式各樣的國際參與權,甚至允許獨立國格。

這就是本人的「中華國協想像」,類似大英國協;一個大中華屋頂下,住著幾個獨立的個體。彼此相互合作,賺全世界的錢。台灣也無須爭吵統獨議題,因為一個中華國協,不需各自表述,而是各自獨立。當然,這還只是想像,但是本人最佳的想像。

究竟如何才能知道自己是否正處於不健康狀態呢?花3分鐘測試一下吧。

Tips:計算總得分

1.早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。(5分)

2. 經常感到抑鬱,會對著窗外發呆。(3分)

3. 昨天想好某件事,今天就再也想不起來,而且經常發生這種情況。(10分)

4. 害怕走進辦公室,覺得工作很煩。(5分)

5.不想面對同事和上司,有自閉症的渴望。(5分)

6. 工作效率低下,上司已表達對你的不滿。(5分)

7. 工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。(10分)

高 血壓 頭痛8. 工作情緒始終無法高漲。(5分)

9. 一日三餐,食慾不佳。(5分)

10. 盼望早早結束工作回家休息。(5分)

11. 對城市的污染、噪聲非常敏感,渴望到寧靜的環境休養。(5分)

12. 不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會,有種勉強應酬的感覺。(2分)

13.常常失眠,及時睡著,也處於做夢狀態,睡眠狀態糟糕。(10分)

14. 體重有明顯下降,有時早上起床,發現眼眶深陷,下巴突出。(5分)

15.感覺免疫力下降,換季總會容易感冒。(5分)

16. 性能力下降。(10分)

結果分析:

總分低於30分:健康。恭喜你,要繼續保持喲。

總分超過50分:健康已經向你敲響警鐘,你需要靜下來,好好反思你的生活狀態,但也不必過於擔心。

總分超過80分:聽話。趕緊去找醫生吧,調整自己的心理和身體狀態,或是申請休假,好好休息一段時間。

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