肩 背 痛
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
軟化 血管
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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鯊魚軟骨有何療效
勇士隊今天出戰他們自1995年以來第1場的NBA午場例行賽，由於來到東區魔術隊主場作客、等於在西區早上9點出賽，時間對他們來說是一大考驗。但「浪花兄弟」柯瑞（Stephen Curry）、湯普森（ Klay Thompson）各飆出單場7個三分球，聯手領軍以118：98大勝對手。
「在心理上真的是一大挑戰。」柯瑞表示賽前隊上就在休息室討論過出賽時間太早的問題，不過他也強調：「不管怎樣，我們就是要拿下比賽。」他全場攻下27分、4籃板和6助攻，雖然沒有特別高分的演出，但第3節單節拿下14分、幫助勇士一舉拉開比數後，柯瑞第4節在板凳上休息喜迎大勝。
柯瑞三分外線投12中7，同樣也投進7顆三分球、但投9中7命中率更高的湯普森說：「在西區早上9點出賽，對我們真是一大挑戰，但下半場我們撐過去了，全隊都表現得很好。」勇士和魔術上半場以50：50戰成平手，主場球迷沒料到中場過後戰況風雲變色，勇士單節灌進42分、讓這節只拿24分的魔術無力反撲。
上一次勇士打當地時間中午的早場賽事遠在於1995年，當時對手也是魔術隊，那場比賽勇士以98：132慘遭血洗，但如今角色對調。
杜蘭特（Kevin Durant）此役只拿15分，全場投12中5沒有太驚豔的表現，但靠浪花兄弟發揮、勇士仍順利贏球。總教練柯爾（ Steve Kerr）說：「第3節的內容太棒了。看起來我們終於找回防守強度，這讓我們投進了許多轉換快攻機會以及三分球」。
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怎麼按摩能使眼睛變大？
1、將雙掌搓熱，把掌心輕敷於雙眼上10秒。雙手中指和無名指餘熱，輕壓眼頭??。食指、中指和無名指輕點下眼瞼。食指、中指和無名指下眼眶按摩3次。拇指放在眼角處，輕輕按摩上眼瞼，重複3次。中指和無名指，放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。
2、張大眼睛，用中指、無名指，在鬢角近太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。
3、臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭，以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。
4、臉部往上仰45度，眼睛向下望。雙手同時用食指、中指、無名指以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼臉部輕輕推拿15回。李時珍四物飲
5、用三個手指在大顎臼齒與牙齦之間的位置，從嘴角到耳下分為4個觸點，每1觸點以畫圓圈方式輕輕推拿2回。以同樣的步驟重複5回，當然另一邊也要做。
6、看著鏡中的自己（與臉距離30厘米並成45度角），下巴往上仰的同時，眉毛也往上吊著，靜止3秒之後再繼續原來動作，以同樣的步驟重複10回，當然也別太用力，小心會產生皺紋的。健 診 中心
7、雙手同時用大拇指向上撐，以一撐一放各1秒鐘的方式輕輕推拿15回。
8、用大拇指及食指按住眼窩骨上方，以畫圓圈的方式由內向外輕輕各推拿15回。
9、雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼窩骨上方輕輕推拿10回。
10、臉部往上仰45度，雙手中指在眼臉中間部分，以畫圓圈方式輕輕推拿10回。
11、想讓眼睛長的再長一點時：在眼睛較小的一邊，用中指在眼部周圍以順時針方向，輕輕推拿20回。
12、你也可以做眼保健操，早晚各做一次，不但可以保護視力，眼睛也可以變大變有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位，一個按15秒，每天堅持三四次。
13、每天晚上洗完臉，張大眼睛，??用中指，無名指，搭配擴眼精華一起在鬢角近
14、模特兒們在攝影前都會使用的小道具，簡單刺激按摩穴道，可以即刻展現效果。而這個小道具就是湯匙。湯匙的反面（凸起的部份），在眼睛上緩緩的一邊移動一邊按摩大約20秒。穴道被刺激後，眼睛就會有變大的效果。另外，如果事先將湯匙放入冰箱冷卻再使用，效果更佳。太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。
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