為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者劉得倉曼谷29日專電)泰國北部披集省一名農民種出50公斤重的瓠瓜(蒲瓜),他表示,種子來自台灣,經過兩個月時間,沒想到種出這麼大的葫蘆。 根據泰國泰文「鮮得新聞報」報導,泰國這名52歲的農民表示,第一次獲得台灣葫蘆種子後,先在自家的花園育苗,再移至農地栽種,搭起竹棚讓葫蘆苗攀附,經過施肥澆水兩個月後,就長成這麼大的瓠瓜,為怕瓠瓜太重掉落,還用繩網托住,最近陸續收成。 這種大瓠瓜在市場每公斤售價25泰銖(約新台幣24元),長約1.1公尺,瓜圍80公分,每顆重達40至50公斤,售價1000-1250泰銖。農民說,來自台灣的種子可能比較適合泰國的氣候,才能種出巨無霸葫蘆。1060129



明星的護膚秘籍吧據悉周星馳電影版《美人魚》女主角敲定的是一位18歲的花季少女林允,為何她小小年紀就能如此幸運呢?這全靠完美的顏值,私下護膚有道的她讓自己的肌膚始終水潤無暇,下面就讓我們一起看看明星的護膚秘籍吧!



林允護膚之道一:檸檬酵素

  大家都知道水果酵素是現在比較流行的一種瘦身養顏方法,而林允私下也非常喜歡這種方法,她在護膚的時候選擇的是檸檬酵素,將將水果與糖和水按一定比例

混合,密封放置並通過水果本身所帶的酶充分發酵,讓檸檬中的維他命C等物質起到最佳的效果,能夠除體內毒素可以清腸子裡的垃圾,更能瘦身美白,讓肌膚好到

不行。

3招教你打造花季般的少女肌膚

  林允護膚之道二:自製面膜

  面膜是每個女生護膚中必不可少的一道程序,更是最重要的一個程序,而林允一般喜歡自己DIY面膜,根據季節的變化而選擇最佳的面膜,在敷面膜的時候,

肌膚表面形成的皮脂膜會抑制肌膚內部的水分蒸發,能調理肌膚表面的水分與彈性,當肌膚溫度上升、代謝逐漸正常時,肌膚內部的代謝物也能跟著排出。

  林允護膚之道三:基礎護膚

李時珍四物鐵  由於年紀偏小,林允一般在護膚的時候,都是做一些基礎的護膚事項,比如說潔面後,在臉上塗抹上一層化妝水和乳液即可,維持好肌膚深層次的酸鹼平衡,而不會胡亂使用一些護膚品,給年輕的肌膚造成嚴重的負擔,帶去傷害。





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